u fabrici, koji nije spavao godinu dana. Nedostatak sna dovodi do rušenja njegovog fizičkog i
na poslu, brza hrana, previše sedenja i nedostatak sna su ono što uglavnom predstavlja svakodnevnu
minuta? Iako je najlakše okriviti godine ili nedostatak sna , odgovor na za bistru glavu i čiste misli je
nevidljivog kradljivca energije, umora: od nedostatka sna , loše ishrane do raznih bolesti. Uklonite ga iz
regularan ritam je ključ kako ne biste gomilali nedostatak sna . Pogledajte šta smo pripremili za Vas,
reaguje na vakcinu protiv Hepatitisa B, dok nedostatak sna može da poništi njeno dejstvo, pokazala je
načina života sve više ljudi pati od hroničnog nedostatka sna .
srca i krvnih sudova). Naime, pokazalo se da je nedostatak sna stvaran "rizik faktor" za srčani i moždani udar
, čitanja i u prostornoj orijentaciji. Nedostatak sna može da poremeti prirodni tjelesni ritam i
obzira da li se radi o ljutnji, strahu ili tugi. Nedostatak sna i preterani fizički zamor takođe troše naše
fizička aktivnost, nepravilna ishrana, nedostatak sna , stresna svakodnevica a sve to vodi ka
tankom za vodu nedostatak sna tokom adolescencije može ostaviti trajne
spava Uvek ste umorni? Niste jedini. Osim nedostatka sna , možda vas umaraju neke stvari koje radite
uzrokuje podočnjake i kesice ispod očiju, a nedostatak sna povezuje se i s lošim tenom. Takođe, hemikalije
? Prema novim istraživanjima, u borbi protiv nedostatka sna može vam pomoći određena hrana.